形体训练是一种旨在改善身体姿态、增强体能和塑造优雅体态的锻炼方式。它通常包括以下几种内容： 1. 热身训练 ：包括头、肩、臂、腰、腿等部位的热身，以提...
“理苟非形何以具”出自宋代陈普的《孟子·践形》。 “理苟非形何以具”全诗 《孟子·践形》 宋代 陈普 理苟非形何以具，有形有象即其郛。 非能尽性充乎体，空守...
